Allenamento autogestito in gruppo con l'esercizio aerobico per le persone con trauma cranico da moderato a grave

Jennifer M. Devine , MD
Bonnie Wong , PhD,

Ernest Gervino , DSC,
Alvaro Pascual-Leone , MD, PhD,
Michael P. Alexander , MD

ABSTRACT

Obbiettivo

Per determinare se le persone con lesione cerebrale traumatica (TBI) di livello moderato-grave possano aderire a un programma in minima supervisione di esercizi aerobici vigorosi in gruppo.

Design

Studio prospettico.

Ambiente

Strutture della Young Men's Christian Association (YMCA).

I partecipanti

Volontari che soggiornano all'interno della Comunità (n = 10; 8 uomini, 2 donne, di età compresa, 22-49y) da 6 a 15 mesi dopo la TBI da moderata a grave.

Intervento

I partecipanti hanno ricevuto la condizione di soci ai YMCAs locali e brevi orientamenti per gli esercizi. Essi sono stati poi invitati a completare autonomamente ≥ 12 settimane di ≥ 3 allenamenti a settimana, eseguiti al 65% al ​​85% della frequenza cardiaca massima per ≥30 minuti per sessione. 

I partecipanti hanno potuto scegliere da soli le modalità dell' esercizio , a condizione che raggiungessero gli obiettivi di intensità e durata. Cardiofrequenzimetri programmabili hanno registrato l'intensità e la durata della sessione.

Principali misure di esito

L'indipendenza con le attrezzature e la facilità d' uso e la conformità con gli obiettivi dell'allenamento (la frequenza della sessione, durata, intensità, settimane totali di formazione).

risultati

Tutti i partecipanti ottengono l'indipendenza con le attrezzature e con la facilità d'uso. Tutti hanno raggiunto almeno 2 dei 4 obiettivi del training; la metà ha raggiunto tutti i 4 gol. I partecipanti hanno svolto in media (± SD) 3.3 ± 0.7 sedute a settimana per 13 settimane (range, 6-24). La Media ± la DS della  durata della sessione è stata di 62 ± 23 minuti, di cui 51 ± 22 minuti si sono verificati pari o superiore agli obiettivi  della frequenza cardiaca degli individuidi allenamento.

Conclusioni

La gente in recupero da TBI da moderata a grave possono, con guida minima, eseguire un vigoroso, esercizio in gruppo. Questo suggerisce che l'esercizio decentrato può essere logisticamente ed economicamente sostenibile dopo il trauma cranico, ampliando la sua potenziale utilità terapeutica e la resa di studi di esercizi a lungo durata più fattibile.