(NDT: Programma nato
dall’unione delle linee guida Mackenzie e Kendall)
Yong-Soo Kong, Yu-Mi Kim, Je –Myung
Shim
Scopo: Lo scopo di
questo studio è stato quello di valutare l’effetto di un programma di esercizi
cervicali modificato e di determinare se questo tipo di esercizio è in grado di
migliorare il range di movimento negli utilizzatori di smartphone con postura del
capo anteriorizzata.
Soggetti presi
in esame e Metodo: 32 soggetti con postura anteriorizzata del capo hanno
preso parte a questo studio. Essi sono stati assegnati casualmente a tre gruppi
e gli esercizi per la cervicale modificati sono stati somministrati una, due o
tre volte al giorno. Il programma di esercizi è stato portato avanti per
quattro settimane dopodiché è stato misurata l’escursione articolare nei
partecipanti.
Risultati: Un incremento
significativo del range di movimento è stato osservato in tutti e tre i gruppi
sottoposti agli esercizi per la cervicale modificati. L’analisi dell’effetto
sui tre gruppi mostra che l’effetto migliore è stato ottenuto nei pazienti del
gruppo C, i cui membri hanno eseguito gli esercizi per tre volte al giorno. In
aggiunta è stata riscontrata una significativa differenza tra i membri del
gruppo A e C in termini di risultati tra gruppi.
Conclusioni: In accordo con i risultati dello studio, anche se gli esercizi
sono stati eseguiti per un lasso temporale relativamente breve (quattro
settimane), gli esercizi hanno portato un miglioramento della postura scorretta
causata dall’utilizzo dello smartphone.
Tradotto da Andrea Ceci
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