Poichè il calcio attira molti partecipanti e porta ad un numero considerevole di infortuni, soprattutto degli arti inferiori, è importante studiare le possibilità di prevenzione degli infortuni e la riabilitazione adeguata per tornare in sicurezza alle attività.
Le distorsioni della caviglia possono essere prevenute da supporti esterni e con un training propriocettivo e di coordinazione, specialmente in atleti con precedenti distorsioni della caviglia.
La propriocezione è un concetto ampio che include controllo posturale e dell'equilibrio con contributi visivi e vestibolari, cinestesia articolare, senso della posizione, e tempo di reazione muscolare.
Il feedback propriocettivo è fondamentale nella consapevolezza cosciente e inconscia di un'articolazione o di un arto in movimento. Il miglioramento della stabilità articolare funzionale con il training propriocettivo (o neuromuscolare) è importante sia nella prevenzione che nella riabilitazione delle lesioni sportive.
Thanks to Anibaldi Ranco Giacomo - Fisioterapista Nazionale Italiana Beach Soccer e Rapp. Nazionale Serie D per il video.
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