[Scopo] Questo studio ha sviluppato un esercizio combinato di sollevamento toracico e all'indietro per l'angolo della cifosi toracica e il dolore muscolare intercostale.
[Soggetto e Metodi] Il soggetto era un uomo di 41 anni che si lamentava del dolore al torace superiore e intercostale. Ha eseguito l'esercizio di sollevamento combinato sia toracico che all'indietro per 15 giorni.
[Risultati] Il punteggio iniziale del VAS per l'area intercostale è stato di 4/10. Il punteggio VAS è diminuito a 1/10 dopo l'esercizio di sollevamento toracico combinato con il sollevamento all'indietro. L'angolo iniziale della cifosi toracica era di 38 ° e si è ridotto a 32 ° dopo il periodo di esercizio.
[Conclusione] Pertanto, il sollevamento all'indietro e l'estensione toracica sono una buona postura per attivare i diversi strati di muscolo attaccati alle costole. L'angolo della cifosi si è anche ridotto fornendo una sufficiente resistenza durante l'esercizio toracico.
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