Su-bin Nam 1) , Bo-ram Choi 2)
[Scopo] Questo studio ha esaminato gli effetti di 4 settimane di esercizio di equilibrio con l'uso di una suola instabile medio-laterale sull' attivazione muscolare della caviglia e sulla capacità funzionale.
[Soggetti e metodi] Trenta studenti universitari senza lesioni alla caviglia correnti o passate sono state assegnati a un gruppo sperimentale o a un gruppo di controllo. Il gruppo sperimentale ha partecipato a un programma di esercizi di equilibrio 3 volte alla settimana per 4 settimane, consistente in equilibrio su una gamba e esercizi in semi-squat con l'uso di una suola instabile medio-laterale. Il gruppo di controllo ha continuato con le loro attività normali di vita senza partecipare al programma. Le attività elettromiografiche dei muscoli peronei longus e brevis sono stati registrati durante la discesa da una immediatamente prima e dopo il programma di esercizio. L'equilibrio funzionale è stato testato con il Star Excursion Balance test prima e dopo il programma di esercizio. I T-test accoppiati sono stati usati per valutare la significatività statistica.
[Risultati] L'attivazione dei muscoli peroneus longus e brevis e i punteggi allo Star Equestrian Balance Test in entrambi i gruppi non hanno mostrato una significativa differenza tra pre- e post-esercizio.
[Conclusione] Uno studio futuro è suggerito con un aumento del livello di perturbazione medio-laterale durante le misurazioni dei risultati e gli esercizi con l'aggiunta di supervisione nel corso di allenamento e programma di casa.
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