Gli effetti dell'esercizio dinamico utilizzando il modello di facilitazione neuromuscolare propriocettiva sulla postura in adulti sani

ABSTRACT

Misuk Cho 1) , Wontae Gong 1)

[Scopo] Lo scopo di questo studio è quello di esaminare gli effetti dell'attività fisica dinamica sulla postura utilizzando il modello PNF accompagnato da esercizi addominali in adulti sani. 

[Soggetti e metodi] Il numero totale dei soggetti erano 32; 16 sono stati collocati in modo casuale nel gruppo di formazione, e i restanti 16 hanno costituito il gruppo di controllo. I soggetti del gruppo di formazione hanno condotto 5 serie di esercizi dinamici utilizzando il PNF ogni giorno, 3 volte alla settimana per 6 settimane. Utilizzando BackMapper si è valutato la loro tronco inclinazione, lo squilibrio del tronco, la posizione pelvica, la torsione pelvica, la rotazione pelvica e la posizione della loro scapola. 

[Risultati] Quando la postura pre-test del gruppo di formazione e post-test sono stati confrontate in questo studio, c'è stata una significatività statistica nell' inclinazione del tronco, posizione pelvica, torsione pelvica, rotazione pelvica e la posizione della loro scapola. 

[Conclusione] L'esercizio dinamico che utilizza i modelli di facilitazione propriocettiva neuromuscolare ha aumentato la postura e sono alla base della stabilizzazione del tronco.